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体組成計の多くは、筋肉量の測定が可能です。トレーニングによって付いた筋肉の量や、体脂肪測定によってもともと付いていた体脂肪が減ったかどうかを確認できます。

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膝裏の曲面にフィットする「ポイントボール」が搭載されているのもポイント。エアバッグと合わせて、人の手のひらで押されているようなマッサージを行えます。立ち仕事やスポーツで脚が疲れがちな方におすすめです。

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スマホ連携を行うことで、体組成計にて計測した自身の体組成数値を継続的に記録できます。

それぞれ特徴やメリット・デメリットが異なるので、きちんと把握して自分の目的に合わせて選びましょう。

体組成計の測定結果は必ずしも正確ではありません。最新技術によって従来よりも精度が向上し、体脂肪率測定などは非常に詳細に確認できるようになっていますが、様々な影響を受けて測定結果は数値がぶれる可能性があります。

また、体組成計の選び方とともに精度の高い計測を行うための測定時の注意点も解説します。

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電源ボタンを押す回数によってモードを切り替えたり、電源オフもできるので操作が簡単。指一本で操作できます。

正確性の高い体組成計を使用して、測定結果を自身の健康管理の参考にしていきましょう

＊「フィットネスバイク」「ルームバイク」と言うこともありますが、この記事では統一して「エアロバイク」とします。